Meditatie: de Lichtzuil

Laat de stoel of bank terwijl je met je voeten plat op de grond zit, je ondersteunen.
Besef bewust waar je bent en waar je lichaam zich bevindt
Wrijf nu je handen samen en begin energie te putten uit het hart van de aarde.
Put die uit het hart zelf van de planeet, door je voetzolen heen, en laat de energie omhoogstijgen...
door je enkels, je kuiten, je knieën worden ruim als de energie daar doorheen gaat, je bovenbenen die contact maken met de ondergrond, laat de energie door je bekken stromen, … door je buik en je borstkas waar het liefdevol je hart verwarmt...in je nek,
de energie verzacht je kaken en gaat helemaal door tot in je schedel.
Laat de energie tegen de binnenkant van je schedel drukken.

Terwijl je nog steeds je handen wrijft, merk je waarschijnlijk dat de energie ook door je armen in je handen stroomt.
Als dat het geval is, zullen je handen intussen tintelen en misschien ook warm zijn.
Gebruik je handen om het energieveld rondom je lichaam te zuiveren.
Laat je handen van boven naar beneden gaan en borstel als het ware met je handen je energielichaam af en verwijder zo alle vibraties in je of om je heen die niet bij jou horen.
Zend de overtollige vibraties de aarde in, waar ze opgenomen en getransmuteerd kunnen worden.
Als je dat gedaan hebt, leg je handen dan te rusten met de handpalmen naar boven.

Word jezelf nu bewust van de oneindig krachtige en liefdevolle bron van Licht die altijd aanwezig is en een kleine halve meter boven je hoofd zweeft
Naarmate je je bewuster wordt van het Licht, wordt dat sterker geactiveerd en ‘regent’ het aan alle kanten over en langs je heen.
Het Licht zuivert alles op en rond jou dat je vermogen om je eigen goedheid te ervaren in de weg staat.

Terwijl het Licht zich van hoofd tot voeten langs je beweegt, bundelt het zich onder je voeten samen waar het gaat opzwellen.
Het begint als het ware een platform van licht te vormen dat je daar en dan overeind houdt.
Het bindt je voeten niet vast, maar houdt ze liefdevol vast en steunt ze.
Dan begint het Licht je energieveld te vullen – een eivormige ruimte om je hele lichaam heen, eveneens een kleine halve meter in alle richtingen.
Het Licht begint die ruimte te vullen … vanaf je enkels … via je knieën … je heupen … tot aan je schouders en tot boven je hoofd, zodat je nu dus in een Lichtzuil bent gehuld.
Kan je die lichtzuil om je heen ervaren?

Laat het Licht nu zijn werk in je doen.
Om te beginnen trekt het Licht alles van je weg dat je niet ondersteunt: alle fysieke pijn die nu geen boodschap voor jou heeft, alle spanning of wanhoop, zorgen of chaos, en alle gedachten die je angst aanjagen of je van streek maken.
Het Licht kan dat alles van je wegnemen.
Het trekt alles weg wat je beleving van de altijd aanwezige innerlijke vrede verhindert.
Je hoeft het Licht niet te vertellen wat het moet doen.
Het Licht is een oneindige intelligentie die precies weet wat je op dit moment nodig hebt.
Laat het Licht dus gewoon zijn werk doen …

En terwijl het Licht dingen uit je energieveld trekt, straalt het ook in je.
En als het Licht vanuit elke denkbare hoek in je schijnt – van voren en achteren, van boven, van onderen – en door de grens van je huid heen dringt, wordt het Licht precies wat jij nu nodig hebt.
Dus als je moed nodig hebt, wordt het Licht dat. Of misschien heb je troost nodig. Dan wordt het Licht troost. Als je behoefte hebt aan acceptatie, wordt het Licht dat.
Open jezelf maar om waar te nemen hoe het Licht wordt wat jij nu nodig hebt en hoe het je dat – wat het ook op dat moment moge zijn – biedt.
Laat dit even rustig gebeuren... Nu zul je waarschijnlijk in een redelijk evenwichtige gemoedstoestand zijn, klaar om verder te gaan.