Oefeningen voor Chakra 5

• Stembevrijding
• Energie langs keel laten glijden
• Creativiteit ontwikkelen met The Artist's Way
• Ontspannen volgens Osho
• Schouders ontspannen. NB mensen hebben om veel redenen hun schouders opgetrokken. De meesten weten niet eens dat ze spanning op hun schouders hebben. Er zijn veel yoga-oefeningen die aandacht geven aan de schouderpartij
• Een ander perspectief innemen: hang een schilderij eens op zijn kop of ga zelf op je hoofd staan en kijk de kamer rond
• Werken met je innerlijk kind
• Contact maken met je interne criticus
• Stimuleren rechterhersenhelft
• Ochtendpagina's bijhouden
• Tijd in je agenda reserveren voor creatieve zaken